Kneipp

Der als Student selbst an Tuberkulose erkrankte Kneipp, therapierte sich mit verschiedenen Wassergüssen und anderen Eigenexperimenten selbst und daraus entwickelte er später seine Gesundheitslehren. Das Wechselspiel von kalten und warmen Wassergüssen oder ganzen Wechselbädern hat heilende Wirkung auf den menschlichen Körper, vor allem bei Beeinträchtigungen des Herz-Kreislauf sowie des Stoffwechsel- und Nervensystems. 

Der als Student selbst an Tuberkulose erkrankte Kneipp, therapierte sich mit verschiedenen Wassergüssen und anderen Eigenexperimenten selbst und daraus entwickelte er später seine Gesundheitslehren. Das Wechselspiel von kalten und warmen Wassergüssen oder ganzen Wechselbädern hat heilende Wirkung auf den menschlichen Körper, vor allem bei Beeinträchtigungen des Herz-Kreislauf sowie des Stoffwechsel- und Nervensystems.
Spezielle Kneipphöfe haben sich voll und ganz den Lehren von Pfarrer Kneipp verschrieben und wenden seine "Fünf-Säulen-Therapie" bis heute weitgehend an. Dazu zählt die Hydrotherapie mit Wasser, was in Form von Wickeln, Güssen, Waschungen, Saunabesuchen und Kräuterbädern empfohlen wird. Die abwechselnde Kalt- und Warmwasserbehandlung hat eine verbesserte Durchblutung des Körperteils und des dazugehörigen Organs zur Folge. Mit der Phytotherapie kommen dann auf dem Kneipp-Hof wohltuende  Kräuter und Heilpflanzen zum Einsatz, wie z. B. in Form von Säften oder Tees, man legt Heusackpackungen auf, inhaliert den Duft der Kräuter oder fügt sie als Badezusatz bei. Leichte Sportarten und besondere Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder Autogenes Training werden in den Fitnessräumen des Hofes angeboten.  
Kneipphöfe haben es sich meist auch zur Aufgabe gemacht, für eine ausgewogene Ernährung ihrer geschätzten Feriengäste zu sorgen, die in der Hauptsache aus qualitativ hochwertiger Vollwertkost wiederum gepaart mit Kräutern und Heilpflanzen besteht. Das entschlackt und entgiftet den Körper, wodurch sich schon bald ein verbessertes Allgemeinbefinden einstellt. Auf manchen Höfen kann man auf Wunsch auch Heilfasten, was eine gesamte Reinigung des Körpers zur Folge hat. Die selbst erzeugten und meist auch selbst gemachten natürlichen und gesunden Hofprodukte tragen hier einen Großteil dazu bei, dass man sich genussreich und vollwertig ernährt.
Die fünfte Säule nannte Kneipp die "Ordnungstherapie", die eine bewusste Lebensführung beinhaltet. Neben dem körperlichen sollte auch das seelische Wohlbefinden und Gleichgewicht nicht zu kurz kommen. Deshalb sind neben der Anwendung gesundheitsfördernder Naturheilverfahren auf Kneipp-Höfen die gesunde Ernährung, viel Bewegung und auch Erholung für die Seele weitere wichtige Punkte.
Neben den Kneipp-Anwendungen und Einrichtungen gibt es auf Wellnesshöfen meist auch  andere Wellnessangebote wie Massagen, kosmetische oder ayurvedische Behandlungen. Wer sich rundum verwöhnen lassen und seine innere Balance finden möchte, der sollte sich einen Ferienaufenthalt auf einem zertifizierten Kneipp-Hof gönnen.